キタ
2017年2月当時の私です。
もともと子供の頃から肥満体型でしたが、
身体を動かすことは好きで、スノーボード歴は20年以上
中学時代の部活では、全国大会に出場したりと、
わりと身体を動かす方でした。
しかし、アラフォーになってからは肥満が加速して
いまでは、ちょっとした階段を上るのもイヤです。。。
自分なりに調べたダイエットネタを
メモ代わりに書いていきたいと思っています。
アラフォー直前から現在までのデブ歴
- 2011年7月富士山登頂友人に誘われ、なんとく富士山日帰り登山に挑戦して達成
- 2011年12月マラソンに目覚める同僚に誘われリレーマラソンに参加 みごとにマラソンにはまる
- 2012年マラソン大会参加しまくりマラソンサークルに加入、仕事帰りの皇居ラン、北海道でトレイルランニング、ハーフマラソンなど大会に参加しまくり
- 2013年登山しまくり友人と日程を合わせ、北海道、関東近郊、九州のにっぽん百名山に挑戦（２０座くらい達成済）
- 2014年ストレスたまりまくりストレスで引きこもりへ、マラソンも登山もしなくなる 半年ぐらいで15kg以上太る！！
- 2017年セブマラソン参加セブにいたので、セブマラソン(5km)に参加、ほぼ歩きで何とかゴール！！
- 2019年今ここ健康診断で「要精密検査」判定続出、一念発起して肉体改造中
富士山ご来光
神宮外苑駅伝
ノーザンホースパークマラソン
セブマラソン